老年人晒太阳的好处|老年人要不要晒太阳？

老年人每天晒1个小时的太阳，对身体好吗？什么时间的太阳好？老人要不要晒太阳？健康专家解答内容:你好，如果说是老年人的话，那么多晒太阳肯定是有好处的，因为日光中的紫外线是可以促进皮下的维生素d转

老年人要不要晒太阳？

老年人每天晒1个小时的太阳，对身体好吗？什么时间的太阳好？老人要不要晒太阳？健康专家解答内容:你好，如果说是老年人的话，那么多晒太阳肯定是有好处的，因为日光中的紫外线是可以促进皮下的维生素d转化为有活性的物质的，这样可以加速钙离子的吸收和形成骨质，这样就不会出现骨质疏松了意见建议:因此建议的话就是说老人应该注意多晒太阳的，尤其是冬天，可以每天上午十点以后，下午四点之前，都是可以晒的，

健康专家解答内容:老年人等还是需要适当晒太阳的意见建议:一般的还是可以增强体质的，但尽量的不要太阳暴晒，一般的每天在1-2小时为宜的，健康专家解答内容:您好，晒太阳不仅可以杀灭皮肤表面的细菌，同时可以促进维生素d的生成，从而促进钙的吸收，所以适当晒太阳是有益的。意见建议:您好，老人是建议每天晒一到2小时太阳的，本身老年人易钙流失导致骨质疏松，晒太阳能合成维生素d从而促进钙的吸收，并且紫外线能杀灭皮肤表面和衣物的细菌，适当晒太阳是有好处的。可以在上午10点左右晒一个小时，下午3点左右晒一个小时，不建议中午晒太阳。

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