着装
怀孕使女人的生命完整。怎么才能健康又舒适地度过这个人生的特殊时期呢?本期重点讲解孕妇穿衣有“道”,好“孕”来找你。 准妈妈们的着装最重要的是舒适安全。刚刚怀孕的女性,不妨先清理一下自己的
孕妇食谱|孕妈妈穿衣好“孕”大提示

孕妈妈穿衣好“孕”大提示

    怀孕使女人的生命完整。怎么才能健康又舒适地度过这个人生的特殊时期呢?本期重点讲解孕妇穿衣有“道”,好“孕”来找你。

    准妈妈们的着装最重要的是舒适安全。刚刚怀孕的女性,不妨先清理一下自己的衣柜。首先要将化纤面料的服装都拿出来,尤其是内衣……

    因为怀孕期间,女性的皮肤会变得敏感且易出汗。如果经常接触人造纤维的面料,容易引起皮肤过敏,可能会影响到腹中宝宝的健康。其次将颜色鲜艳的衣服暂时收起来。通常留下的应该是纯棉布料及真丝质地的服装。这种材质的服装,透气性、吸湿性和保温性都比较好,很适合准妈妈。

    在购置新衣物时,选择天然面料是基本的原则。夏季要选择棉、麻布料,如宽松下垂的t恤、圆领长袖运动衫、无袖套领恤衫及准妈妈裙。春秋季以平纹织物、毛织物、混纺织物及针织品为主。如有弹性的运动裤、准妈妈背带装等,可以和衬衫、毛衣搭配。冬季则是各种呢绒或带有蓬松性填料的服装。

    孕期应选购鞋跟较低,穿着舒适的便鞋,鞋底要防滑。

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孕妈妈穿衣好“孕”大提示

    孕期乳房的变化很大,很突然,怀孕后一下子变得膨大、沉重。婴儿出生或断奶后,乳房还容易下垂。因此准妈妈需要戴能起托付作用的乳罩,选择含棉质较多的产品,并且背带要宽点,乳罩窝要深些。先买两副即可,以后根据乳房的变大可再买些。有的准妈妈晚上睡觉喜欢戴夜用乳罩,不妨也买几个备用。

    怀孕初期,由于乳房急速胀大,孕妈妈会感觉到乳房酸痛和乳晕特别敏感。怀孕5个月以后,文胸尺码大约要比怀孕前增加一个尺码以上。怀孕7个月以后,约增加两个尺码,同时,乳头的距离不断增大。临近生产前,胸部增大程度反而减慢。生产后2—3日,乳汁开始分泌,乳腺进一步扩张以适应分泌乳汁的生理需求,使乳房更加胀大。产后约1个月,乳房会渐渐回复至怀孕7个月时的大小。

    1选择专用文胸

    怀孕时,乳房是从下半部往外扩张的,增大情形与一般文胸比例不同,因此,应该选择专为孕妇设计的文胸,这类文胸多采用全棉材料,肤触柔软,罩杯、肩带等都经过特殊的设计,不会压迫乳腺、乳头,造成发炎现象。bwk亲子资源网

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孕妈妈穿衣好“孕”大提示

    2随时更换尺寸

    从怀孕到生产,乳房约增加原先罩杯的两倍,准妈妈应根据自身乳房的变化随时更换不同尺寸的文胸,不能为了省事而一个尺码用到底。尺码太小,过紧的文胸会影响乳腺的增生和发育,还会与皮肤摩擦而使纤维织物进入乳管,造成产后无奶或少奶。相反,如果一开始就选一个超过自己乳房实际尺码的宽松文胸,也是不明智的。

    tip尺寸合适的文胸在穿戴时,乳房既没有压迫感,也不会感到大而无当。

    3选用软钢托

    怀孕期间乳房的重量增加,下围加大,最好穿软钢托的胸罩,如无支持物,日益增大的乳房就会下垂,乳房内的纤维组织被破坏后很难再恢复。

    4肩带尽量宽一些

    胸罩肩带最好尽量选宽一些,以免勒入皮肤。扣带应该可调节。前扣型胸罩便于穿着及产后哺乳。

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孕妈妈穿衣好“孕”大提示

    推荐款——

    哺乳文胸

    哺乳文胸具有活动式扣瓣肩带,哺乳时不用将整个文胸脱下,只需轻轻按下扣瓣,罩杯前端即可翻下,方便给宝宝哺乳。哺乳文胸不仅适用于哺乳期,在孕后期同样方便好用,因而不妨选购这种有特殊设计又经济实用的文胸。

    休闲胸罩

    居家或休息时穿着的胸罩更为舒适,在设计上也是体贴入微。这类胸罩可不用钢托,而采用特殊设计固定胸部,给孕期发胀的乳房增添舒适感。柔软棉质,穿着舒适。背部无钩扣,穿着入睡也舒服。前扣式设计,还方便哺乳。

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