五行中黄色为土，因此，黄色食物摄入后，其营养物质主要集中在中医所说的中土（脾胃）区域。以黄色为基础的食物如南瓜、玉米、花生、大豆、土豆、杏 等，可提供优质蛋白、脂肪、维生素和微量元素等，常食对
吃啥养肝护肝|养肝多吃黄色蔬菜
五行中黄色为土，因此，黄色食物摄入后，其营养物质主要集中在中医所说的中土（脾胃）区域。以黄色为基础的食物如南瓜、玉米、花生、大豆、土豆、杏 等，可提供优质蛋白、脂肪、维生素和微量元素等，常食对脾胃大有裨益。此外，在黄色食物中，维生素a、维生素d的含量均比较丰富。维生素a能保护肠道、呼 吸道黏膜，可以减少胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素d有促进钙、磷元素吸收的作用，进而起到壮骨强筋之功，青年战友不妨多食用。
http://m.nanyashuzhi.com/hf/62566.html
推荐访问:吃什么蔬菜养肝 春天吃什么蔬菜养肝 吃什么蔬菜对肝好 吃什么蔬菜补肝 吃什么蔬菜水果对肝好 养肝护肝要多吃蔬菜 养肝护肝多吃绿色蔬菜 养肝护肝多吃这9大蔬菜 三伏天养肝多吃三种蔬菜 吃什么蔬菜可以养肝 多吃6种蔬菜可拥有好肝脏 养肝护肝比吃营养品都管用 多吃九大蔬菜 多吃这3三种蔬菜 养肝就是养命 肝血管瘤吃什么蔬菜好 冬天吃什么养肝蔬菜 肝肺排毒吃什么蔬菜 保护肝吃什么蔬菜 吃啥蔬菜能补肝 肝不好不能吃什么蔬菜 吃什么蔬菜养胃养肝 春天养肝护肝的菜 养肝护肝的九大蔬菜 养肝护肝的方法和饮食下一篇: [帮助记忆的食物]5大食物帮助你排毒
相关阅读排毒
热点推荐
![[女性排卵期]女人排毒养颜从吃早餐开始](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170220100824_0086.jpg)
