70%off_70%向健康看齐

    有报道说，现代人追求生活品质，认为“健康是人生头等大事”的人也占总人口的70%。结果令人哑然失笑，数目庞大的亚健康人里有不少也在口口声声说自己重视健康。采访过医生我们知道，这样的运算结果不是没有可能，重视健康的和不够健康的或许正是同一个人。有这样一位亚健康女性，每天早晨游泳1000米，已经坚持了5年，周末还参加高尔夫俱乐部的活动。她自信是15％以内的健康人，但通过亚健康亚健康对号入座检测，她得知自己大部分脏器的生理年龄都超过了她的实际年龄。医生告诉她“游泳和打高尔夫球肯定对身体有好处，但是这些健身活动并不能抵消其他诸多不利健康的因素，比如你每天10多个小时在封闭的空调房间内工作，晚上应酬，睡眠不足，工作事务压力大，没有正确服用保健品，又不愿意到医院体检，也没时间经常与家人团聚、出游，愉悦心情，缓解压力。这都是亚健康的诱因。”也就是说，健身取代不了全方位的保健。选择什么健身项目，如何健身，采用什么样的生活方式配合健身，都是问题。即使你是个闲不住的运动迷，你有这样那样良好的生活习惯，也不能就此认为自己和亚健康绝缘。亚健康诊治已经在不少医院得到开展，不过更多的习惯生了病再找大夫的人对它并不了解，或许还心存几分不信任，甚至于，他们对自己的身体也了解信任得不够。欢迎你跟随《时尚健康》一起触摸自己的身心，体验亚健康诊疗。

    体验者小艾，25岁，公关顾问公司职员工作繁忙的时候，我的睡眠质量就会下降，常常做梦，梦见的都是白天上班忙碌的情景，记忆力也有下降的趋势，有时候会忘事。亚健康这个概念我是听说过，但了解不多，不知道亚健康是能被治疗的，更不知道有专门的机构在做这件事情。亚健康治疗机构以怎样的方式为我服务，我怀着一点儿好奇心，如果这次体验感觉不错，今后再遇到亚健康状态，我愿意考虑到这类机构做系统细致的治疗。

    ◆体质亚健康诊疗这项检查俗称“一滴血”，是在右手无名指指尖取一滴血在显微镜下做观察。

    滴血检测

    和一般抽血时直接用酒精消毒不太一样，护士先带我去洗了手。抽血的针管看上去一点儿也不恐怖，因为针没有露在外面，而是缩在塑料管里面，当医生像使用自动铅笔一样把针管往下按时，针尖才会进入皮肤。医生用两枚玻璃片分别蘸上我的血样，一片放在一旁，等干了以后做干血分析，另一枚直接放在显微镜下做活血分析。

    看图说健康

    电脑屏幕上出现的是我的血红细胞运动图，一个个圆溜溜的红细胞正在悠闲地“散步”，间或出现的小黑点是血小板，形状不规则、内部充满活动着的微小颗粒的是白细胞。正常的红细胞是外沿厚，中心薄的圆形，互相不粘连。如果变形了，连成一堆了，人体的各个组织就会缺氧，导致出现头晕乏力浑身不舒服的症状。如果半天看不到一个白细胞，说明这个人的免疫功能差，半天看不到血小板，那么有了伤口就不易愈合，血小板太多的话，则容易得脑血栓之类的高凝血症。我的红细胞比较正常，血液里很干净，没有胆固醇结晶等“垃圾”，可以算是“健康”。接下来的干血分析看出了我的一些“小毛病”血滴像波浪一样一层层地延伸外漾，说明我的心律不齐。干血边缘有白色亮块，表明我有咽喉炎症。某些红细胞呈两头尖的柠檬状，意味着我的胃肠消化吸收欠佳。这些病症都是与不同的图形一一对应的，看上去很直观，推论过程也比较简便。当然，有些症状严重到一定程度，也需要到专科门诊做进一步诊断，“一滴血”检测再先进，也只能算是辅助手段。看着被放大了两万倍的红细胞，想想自己身体内充满着这样的“小精灵”，觉得十分有趣。在这项检查中，我不必被医生“摆弄来摆弄去”，只要坐在电脑前就可以对自己的身体状况有个了解，当发现某些异样时，医生会放慢挪动鼠标的手，停下来给我讲解。

    ◆精神亚健康诊疗这是一项针对紧张、多虑、注意力不集中等精神亚健康症状的诊疗。首先要做的是采集我的脑电波数据。

    心理检测

    我坐在椅子上，医生在我两耳耳垂和头顶正中心的位置擦上电极膏，然后把摄取记录脑电波的“小夹子”分别夹在这3个位置，让我放松坐好，平静下来。这时，电脑屏幕上出现了上下两组起伏不定的线条变化。医生告诉我，上面一组记录着我的心电波，下面一组记录着我的肌电波，等我基本上平静了，肌电波的数据就会下降到10以下，那时才能开始正式的检测。而我现在的肌电波高达75。在等待过程中我发现，哪怕是频繁眨眼、吞咽唾液、跷“二郎腿”这样的小动作都会导致肌电数据的大幅增加。医生说可以想一些愉快的事情，而我个人的体会是，想愉快的事情也会“心潮澎湃”，干脆脑子里一片空白、肢体完全停滞才最好，就是我们常说的“发呆”、“愣神儿”。正式检测为时3分钟，前一分半睁着眼，后一分半闭上眼，时间听医生的提示。之所以要分这两种状态测量，是因为人在这两种状态下的脑电波是不同的。我自认为闭上眼更有利于平静，据有些人闭上眼心里反而更乱。检测完毕，医生从电脑记录中挑选出我的心电、肌电都最稳定平衡的几组数据进行分析，根据计算公式得出以下的结论我控制情感的能力良好，行为比较成熟，不过于理性也不过于感性，但是统管空间几何认识的逻辑思维稍差，可以说没有明显的精神亚健康症状。需要说明的是，像易怒、不安、无法自控等严重的精神亚健康症状都可以进行脑电波检测、通过公式的计算有所表现，而且和五花八门的自测问答题相比，这种检测方法因为完全依据着你的心神变化，记录着你微小的情绪波动，所以更严谨，更准确。

    找到放松的感觉

    治疗过程和刚才的诊断过程有些相似之处。只要摸清自己的特点，把身心放平和，达到医生根据你的情况预先设定的心电、肌电数据，电脑就会发出“嘀”的一声作为奖励，而事先选择的电脑游戏就会得到加分。我从10多种游戏中选择了青蛙拼图，无需自己动手操作鼠标，我只是摆了个不较劲儿的舒服姿势，放一些宁静祥和的景象在脑海里（比如无敌海景、秋风拂过广阔的金色麦田、恬静的水墨画、茶水升腾着袅袅热气），随着每隔四五秒钟发出一次的“嘀”声，支离破碎的“青蛙”很快就被电脑自动拼凑完整了。到底怎样才算是自己最放松的状态，那个“感觉”，就在“嘀”声中反复巩固着。这样的轻松治疗来一次要重复做5遍，一个疗程是6到10次，而且不能相隔3天以上，关键在于坚持。好感觉谁都喜欢，所以这种训练让我觉得上瘾，虽然我没有严重的焦虑症状，但我觉得它真的可以帮助我排除杂念、集中精神，相信就是健康人也有用得着它的时候。同时医生也强调，这种亚健康治疗不是万能的，不针对器质性疾病和精神性疾病。另外，需要不需要治疗得看个人感觉，同样是多虑，有的人就是喜欢想来想去，身体并不难受，也未必需要治疗。

    ◆除了上述亚健康诊疗中最重要的两个项目之外，一般的亚健康门诊还可以进行下列治疗

    如果你需要激活人体细胞，促进新陈代谢，使血液得到良好的循环，可以做高压电子浴治疗。如果有局部病痛，医生还可以用棒状指针指着患处，进行针对性治疗。德国科学家的最新研究结果是用安全的高压电激化体细胞后，对应记录的信息打进一张卡片，贴身挂上，就能刺激皮肤，激化体细胞，利用生物电调节人的“亚健康”，听起来很奇妙。如果你想调整紧张引发的功能紊乱，抵消日常生活中的精神压力，可以做生物反馈治疗。对于紧张、焦虑、不安、气愤等情绪以及随之而来的头疼等症状，它与催眠、冥想等放松训练一样有效。短期内，它能缓解不良情绪，长远地看，它能增强一个人应付紧张情境的能力。建议各位老板买上一台放在公司休息室，自己也用，员工也用，一同营造和谐的工作氛围。如果你腰酸腿疼，肌肉劳损，或有高血压、高血脂、失眠等亚健康典型症状，可以尝试红外线疼痛治疗。通过微电脑控制，将红外线作用于经络穴位，调整生理状态，使各个系统达到平衡，维持内环境稳定。这项治疗跟理疗有点儿相似，应用了传统中医学说和针灸原理，除了治疗疼痛之外，还可以改善亚健康症状。

70%off_70%向健康看齐

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