腰腿痛
月经来潮或月经前后,感到小腹疼痛或牵拉腰腿痛者称痛经。痛经发生的原因。或因您饮生冷,或因外受寒潮,或因气血失调,气机不畅,血行受阻。因湿热蕴结,肝郁气滞所致者,常伴有食欲不振、烦躁、倦怠、面色
【治疗痛经最有效的方法】推荐治疗痛经的8款经典食谱

推荐治疗痛经的8款经典食谱

    月经来潮或月经前后,感到小腹疼痛或牵拉腰腿痛者称痛经。痛经发生的原因。或因您饮生冷,或因外受寒潮,或因气血失调,气机不畅,血行受阻。因湿热蕴结,肝郁气滞所致者,常伴有食欲不振、烦躁、倦怠、面色苍白等表现。此症的食疗。在发作时,宜治标止痫,待疼痛减轻和月经干净后.以预防为主才能达到较好的治疗和美容效果。现介绍几种食疗方法。

    (1)韭汁红糖饮

    鲜韭菜300克,红糖100克。

    将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。

    具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。

推荐治疗痛经的8款经典食谱

    (2)山楂桂枝红糖汤

    山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。

    将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

    具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

    (3)黑木耳红枣饮

    黑木耳30克,红枣20枚。

    将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。

    具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血.及身体虚弱者。

    (4)姜枣红糖水

    干姜、大枣、红糖各30,克。

    将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。

    具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

推荐治疗痛经的8款经典食谱

    (5)姜汁薏苡仁粥

    干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。

    将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。

    具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经

    (6)月季花茶

    夏季秋季采摘的月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜,泡之代茶。

    具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

    (7)藕莲饮

    鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

    以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。具有清热凉血,止血固经之功效。

    (8)乌梅红糖饮

    乌梅15克,红糖30克。

    将乌梅、红糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。

    具有补血止血,美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

【治疗痛经最有效的方法】推荐治疗痛经的8款经典食谱

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