全方位幻想_全方位减压OL压力报告

    面对来自工作压力，家庭压力等各方面的压力，都是女性减压变得迫在眉睫，逛街买东西，与朋友吃饭聊天是女性缓解压力的最主要的两种方式，女性缓解压力的方式还有旅游，充足睡眠的也是都是女性减压方式之一。

    现代生活，压力总是如影随形。城市女性生活压力有多大？什么另她们产生压力？她们承受压力的能力如何？她们又是如何化解生活或者工作中的压力？

    一、ol的承压能力

    生活中有压力、工作中有压力，现代生活中的压力如影随形，我们无从逃避，只有积极面对，然后尽量化解。压力感与客观压力大小成正比，与承压能力成反比。

    同样的困境面前，承压能力越强的人，他的压力感会越弱。我们不能控制客观压力的大小，但我们能通过加强自己的承压能力来降低压力感。

    比较不同女性群体的压力大小和承压能力发现，承压能力与压力大小之间呈正向关联的趋势职业女性和学生群体的压力比家庭主妇群体更大，而她们的承压能力也更强。中高层管理人员和专业技术人员的压力远大于普通职工群体，而她们的承压能力也更强。随着收入水平的提升，压力大小和承压能力均逐渐提升。

    由此表明承压能力是在承受压力的过程中逐渐得到提升的。

    二、ol的压力来源1、压力的主要来源

    是什么令女性产生压力感？从总体看来，工作压力是城市女性的首要压力（53．8%），其次是经济压力，位列第三的是健康问题（21．7%。）。

    对于职业女性来说，工作压力尤其突出（提及率高达64．7%），对于学生群体来说，学业压力是她们的主要压力，而未来的就业压力也不小。

    比较不同学历群体的压力来源发现高学历群体更多地因为工作、因为学习而感到压力，而低学历群体更多地因为经济问题、就业问题和家庭生活矛盾而感到压力。

    由于学历和收入之间一定程度上表现出正向关联的关系，低收入女性的压力来源与低学历女性的压力来源具有相似性，与高收入女性相比，低收入女性更多地受经济问题、健康问题和就业问题的困扰。

    2、家庭压力的主要来源

    家庭生活中的压力和矛盾也是不可避免的。本次调查结果表明子女教养问题是城市女性家庭生活压力的首要原因，其次是老人的供养问题。

    3、工作压力的主要来源

    工作中的压力也是方方面面的，城市职业女性工作中的压力主要来源于什么呢？“工作强度大，经常需要加班加点”是职业女性工作压力的首要来源。其次是单位里竞争激烈，职场如战场，不进则退，也是很多职场女性的压力源泉。再次，为了应对激烈的竞争，知识和技能需要不断储备和更新，也是导致职场女性产生压力感的重要原因。

    区分不同学历比较发现，高学历女性更多地因为工作强度大、竞争激烈、知识技能的储备更新、个人发展空间等方面的问题而产生压力感。而低学历女性更多地因为工资福利待遇差、担心完不成任务、担心不能胜任本职工作等因素而感受到压力。

    区分不同收入水平比较发现，高收入女性更多地因为竞争激烈、知识技能的储备更新等方面的问题而产生压力感。而低收入女性更多地因为工资福利待遇差、人际关系紧张、工作条件或工作环境恶劣、对本行业信心不足、对自己能否胜任本职工作信心不足等因素而感受到压力。

    表明高学历和高收入女性的压力更多地是发展上的压力，是如何锦上添花的压力。而低学历低收入女性的压力则更多的是生存的压力。

    三、ol的压力大小

    在评价自己的生活压力时，35．6%受访女性的回答是“比较大”，26．9%认为压力一般，19．2%这认为比较小，13%者认为没有什么压力，4．9%者认为压力非常大。

    如果采用粗略估算法，即将认为压力非常大和比较大者界定为高压力感者，将认为压力比较小和非常小者界定为低压力感者，那么，城市女性中，有40．5%者属于高压力感者，32．3%者属于低压力感者。如果用5级量表评定的方法来赋值，城市女性生活压力感分值为3分。

    细分不同年龄群体比较发现，在18－45岁之间，随着年龄的增长，女性的生活压力感逐渐下降。18－25岁女性，无论是工作还是生活均处于起步阶段，未来对于她们来说，有太多的不确定性，既充满机遇也到处是挑战，她们具有最强的生活压力感。36－45岁女性，通常已经有了稳定的家庭和工作，生活模式基本定型，因而她们的压力感相对较小。

    细分不同职业群体比较发现，职业女性往往肩负着家庭和工作的双重压力，学生群体既需要面对繁重的学业，日益严峻的就业形式给了她们巨大的就业压力，不难想象这两个群体的生活压力大于家庭主妇群体。

    而在职业女性中，以中高层管理人员的压力感最强，普通职工群体的压力感较小。另外，职业女性中，随着收入水平的提升，压力感也逐渐增强。

    所谓天下没有免费的午餐，身处高职或者是从事高收入的工作往往意味着需要肩负更大的责任，需要面对更大的竞争和挑战，自然会有较强的压力感。

    区分不同城市比较发现，女性的压力感最强，北京和上海女性的压力感却较小。以“安逸闲适”著称的成都，身处其中的女性却有着较强的压力感。

    四、ol的解压方式

    有压力就要化解。本次调查发现，城市女性化解压力的方式也很“女性”逛街买东西，与朋友吃饭聊天是女性缓解压力的最主要的两种方式，提及率分别为59．6%和57．7%。

    逛街购物对于大多数女性来说是一件非常享受的事情。在本次调查中，50．4％受访女性表示，一般来说，当她们觉得应该要犒劳一下自己时，她们会选择去逛街购物。即便受到“保持体形”的严格约束，还是有14．7%女性表示美食和大餐是她们犒劳的方式。

    前面数据已经表明，城市女性平均每周有3－7天是在晚上11点之后才就寝的。繁忙的都市生活使充足的睡眠也是不可多得的享受，9．9%受访女性表示睡大觉是她们自我犒劳的方式之一。

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