[孕期生气对宝宝的影响]孕期如何兼顾宝宝与工作

    如果准妈妈的工作环境相对比较安静干净，危险性比较小，同时身体状况良好，就可以选择边工作边怀孕，无须早早地待在家里等待宝宝的出生。但是如果准妈妈的工作是与长期使用电脑有关，或经常工作在工厂的操作间或暗室等阴暗嘈杂的环境中，就应在怀孕期间调动工作或选择暂时离开待在家中。

    长期坐在办公室中的准妈妈在预产期的前一周或两周回到家中静静地等待宝宝的诞生。

    饭店服务员，销售人员或每天工作需要至少4小时以上行走的准妈妈在预产期的前两周半就应离开工作岗位回到家中待产。

    工作所需运动性相当大的准妈妈提前一个月开始休产假，以免发生意外。

    工作时身体不适如何应对?

    调查显示，60%～90%的妇女在怀孕初期在清晨都会出现晨昏，恶心呕吐，乏力等症状。然而相当一部分人在白天工作的时候也会出现不同程度的身体不适。医生的建议是在办公室里准备好毛巾，呕吐袋，同时尽量让自己的位子离洗手间近一些以方便呕吐时尽快到达。通常妊娠反应在怀孕的3个月以后会自动消失。

    很多职场女性在怀孕时也要兼顾一部分工作，这时，辛苦的准妈妈需要注意什么呢?专家提醒职场孕妈妈最应该注意的就是停止工作的时间，遇到不适时如何应对。

    工作时如何照顾自己的身体?

    将脚抬起您可以在座位前放一只箱子把脚放在上面，减少腿部浮肿。

    穿舒适柔软的平跟鞋减少脚部压力。

    穿舒适柔软的保暖的衣服。

    适当地休息工作一段时间后要适当地做做伸展运动，抬腿并适当按摩小腿部以放松压力。

    多喝水准备一个盛水的杯子，经常保持充盈状态。

    不要憋尿如果您想方便，千万别憋着。

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