西瓜
□南京市消化科张振玉 立秋过后,民间有“啃秋”等习俗,不少市民趁此时节,买来西瓜全家“啃秋”,但过量贪吃冰冻西瓜,反而可能“啃”掉健康,这几天医院的门诊腹泻、发烧的市民明显增多,大部分都
民谚大全_民谚说“秋瓜坏肚”立秋后谨慎吃西瓜

民谚说“秋瓜坏肚”立秋后谨慎吃西瓜

    □南京市消化科张振玉

    立秋过后,民间有“啃秋”等习俗,不少市民趁此时节,买来西瓜全家“啃秋”,但过量贪吃冰冻西瓜,反而可能“啃”掉健康,这几天医院的门诊腹泻、发烧的市民明显增多,大部分都是贪食了西瓜等性寒凉的水果引起的。

    民谚说“秋瓜坏肚”,就是指立秋以后再继续生食大量瓜类,容易引发胃肠道疾病,特别是儿童和胃肠道功能不好的人更要注意忌口。入秋后,因吃错东西导致胃肠不适来院急诊的病人达到20多人。秋天水果的糖分含量较高,而且性凉,秋天本身属于燥热的气候,过分清凉会对胃肠道产生负担,所以不适宜多吃,尤其小孩子特别不适宜,因为他的胃肠道功能本身还没完全发育好。

    西瓜本身性凉,加上立秋后人的胃肠道对寒凉食物的适应力下降,所以立秋后的西瓜应少吃,尤其是冰冻的西瓜,更不能像盛夏那样大快朵颐,否则易伤脾胃和引发其他疾病。立秋后人要吃一些温热的水果,如梨、柿子、橘子等,以调理脾胃,这样才无损身体阳气,到了冬天比较不容易感冒,腹泻或者手脚冰冷等。对于其他冰冷食品也一样,在食用前最好能看一下保质期,而且只能适量。普通人还是少吃冰冷食物为宜,特别是年老体弱、心血管疾病患者、婴幼儿、体质寒凉等特殊人群,更应忌吃。

民谚大全_民谚说“秋瓜坏肚”立秋后谨慎吃西瓜

http://m.nanyashuzhi.com/sg/78574.html

推荐访问:立秋后谨慎吃西瓜 立秋后儿童谨慎吃西瓜 立秋后吃瓜有讲究 为什么立秋这天要吃西瓜 为什么立秋吃西瓜 立秋后不能吃西瓜 立秋吃西瓜有什么好处 立秋吃什么传统食物 立秋饮食养生的注意点 立秋后的西瓜寒性重吗 立秋后吃西瓜好不好 立秋后能吃姜吗 立秋后的茄子可以吃吗 立秋后的西瓜便宜 立秋为什么要吃西瓜呀 立秋后西瓜有毒吗 立秋后的西瓜致癌 立秋后的西瓜甜吗 立秋吃西瓜的说说 立秋吃西瓜图片
相关阅读西瓜 
热点推荐