西瓜
在我们日常的食物中,主要成分是脂肪、糖和蛋白质等,而这些食物在胃里的滞留时间大致为糖类为1小时左右,蛋白质(蛋白质(蛋白质食品)食品)为2-3小时,脂肪为5-6小时。 当你在餐后马上进食
【为什么饭后不能马上吃水果】为什么不可饭后马上吃水果?

为什么不可饭后马上吃水果?

    在我们日常的食物中,主要成分是脂肪、糖和蛋白质等,而这些食物在胃里的滞留时间大致为糖类为1小时左右,蛋白质(蛋白质(蛋白质食品)食品)为2-3小时,脂肪为5-6小时。

    当你在餐后马上进食水果时,消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果(水果(水果食品)食品),这些东西要在胃部停留一两小时或更长时间,跟消化(消化(消化食品)食品)液产生化学作用,分解后才进入小肠吸收,水果被阻碍前进停滞胃内,在摄氏40度高温之下腐败。

    水果的主要成份是果糖,在胃内的高温下产生发酵反应甚至腐败变化,会生成酒精及毒素,出现胀气、便秘(便秘(便秘食品)食品)等症状,给消化道带来不良影响。

    引起种种疾病,包括胃灼热、消化不良、肚痛等。水果中还含有类黄铜化合物,如果没能及时地进入小肠消化吸收,被食物阻隔在胃内后,经胃内的细菌作用转化为二羟苯甲酸,而摄入的蔬菜(蔬菜(蔬菜食品)食品)中含有硫氰酸盐,在这两种化学物质作用下,干扰甲状腺功能,可导致非碘性甲状腺肿。

    吃水果有四点注意事项1.水果中许多成分均是水溶性的,饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。2.水果是低热量食物,其平均热量仅为同等重量面食的1/4,同等猪肉等肉食的约1/10。先吃低热量食物,比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。

    3.许多水果本身容易被氧化、腐败,先吃水果可缩短它在胃中的停留时间,降低其氧化、腐败程度,减少可能对身体造成的不利影响。4.而儿童(儿童(儿童食品)食品)正处于长身体时期,部分妇女属于中医讲的“脾胃虚寒”体质,不宜或不适应饭前吃水果。这部分人群可两顿饭之间加食一次水果

【为什么饭后不能马上吃水果】为什么不可饭后马上吃水果?

http://m.nanyashuzhi.com/sg/79650.html

推荐访问:饭后可以吃西瓜吗 饭后多久可以吃水果 饭后吃什么水果好 饭后马上吃水果的危害 饭后不能直接吃水果 饭后到底能不能吃水果 狗为什么不能吃水果 为什么不能多吃水果 为什么不能空腹吃水果 为什么饭后不能吃芒果 长期饭后吃水果的危害 午饭前多久可以吃水果 刚吃完饭能吃水果吗 为什么饭后吃水果不好 为什么饭后不能喝水 饭后吃水果会胖吗 饭后还不能吃什么 饭后吃水果有什么好处 饭后为什么不宜吃水果 饭后不能吃水果吗 饭后吃水果为什么致癌 饭后什么时候吃水果好 饭和水果可以一起吃吗 饭后能不能马上吃水果
相关阅读西瓜 
热点推荐