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生活中你是不是也有这样的肠误区呢?以为泻肚几次全当减肥了,其实肠道的还是非常娇气的,只有我们用心呵护它,才会在健康之路上畅行无阻。 1、腹泻不等于肠道排毒; 所谓宿便是健康的杀手这
生活中的数学_生活中的“肠”误区

生活中的“肠”误区

    生活中你是不是也有这样的肠误区呢?以为泻肚几次全当减肥了,其实肠道的还是非常娇气的,只有我们用心呵护它,才会在健康之路上畅行无阻。

    1、腹泻不等于肠道排毒;

    所谓宿便是健康的杀手这一谣言已经被谣言粉碎机粉碎。至于排便次数,更是因人而异。只要大便性状正常(大便成形且水分适中)、排便次数规律、没有不适的症状,每两到三天排便一次至每天排便两次都属正常,既不是腹泻也非便秘,不需要人为干预。

    乱用排毒产品,毒不能排出来,反而可能令健康受损。小肠是从食物中吸收营养的重要基地,而大肠则是担负着吸收粪便中过多的水分让大便成形的地方。如果肠道蠕动过快,易引发肠痉挛造成腹痛不说,小肠与大肠也都完不成本职工作。因此,腹泻时都是稀便,其中还有许多未消化的食物残渣。

    2、偶尔腹泻,肠胃炎;长期腹泻,要警惕。

    虽说病毒与细菌都可能引发肠胃炎,但细菌引起的肠胃炎更多见。在夏季高温下细菌繁殖迅速,如果饮食上不注意,很容易就会中招。这些细菌进入肠道后大量繁殖,并产生细菌毒素,刺激肠道粘膜发生炎症导致腹泻。

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    如果人到中年又长期腹泻的话,一定要到医院做肠镜检查以排除癌肿的可能性。虽然直肠癌早期是没有什么症状,但到了晚期,癌肿侵占肠道,会导致大便性状、次数的改变,而且后期癌肿破裂引发出血就会产生血便。所以,中年人出现长期腹泻或是大便次数、性状的突然改变,一定不能掉以轻心。

    3、拉肚子减肥 减的不是肥;

    夏季是腹泻的高发季节,引发腹泻的原因也比较复杂,如果不及时正确的对待,加上天气炎热,很容易导致身体脱水。这样抱有相似想法的女性不在少数,以为拉肚子就等于排毒,排毒就能减肥,殊不知,频繁腹泻排去的,是身体的水分和电解质,非但不能真正达到减肥的效果,反而会危害身体健康。严重的腹泻会导致高热、腹痛、电解质紊乱,甚至休克。急性腹泻如果治疗不彻底,或延误治疗,还有可能引起慢性肠胃炎,导致慢性腹泻。

    4、得了腹泻就用抗生素治疗;

    腹泻是日常生活中经常发生的常规性疾病,但近七成的患者急于治病的心态使得抗生素被广泛使用。而实际上只有约30%的腹泻患者需要使用抗生素治疗。

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    在医学上,常把腹泻分为感染性腹泻和非感染性腹泻。感染性腹泻又分为细菌性、病毒性、霉菌性等,目前多数抗生素对病毒和霉菌无效。而即使是细菌性腹泻,由于近年来抗生素的滥用,产生了许多耐药菌株,所以原本有效的抗生素也变得无效了。长期不合理使用广谱抗生素也会导致抗生素相关性腹泻发生;而非感染性腹泻根本就不需要使用抗生素药物。

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