孕晚期
生活中老觉得累,可能是什么原因导致的呢?美国医学专家最近发表文章指出,最常见的原因有以下9种: 1 精神因素:抑郁症或其他类似的精神系统疾病是导致人疲倦最普遍的原因。 2 药物因素
[总是感觉很劳累]感觉劳累有9种原因

感觉劳累有9种原因

    生活中老觉得累,可能是什么原因导致的呢?美国医学专家最近发表文章指出,最常见的原因有以下9种:

    1.精神因素:抑郁症或其他类似的精神系统疾病是导致人疲倦最普遍的原因。

    2.药物因素:一些噻嗪类的利尿剂及抗抑郁药会破坏人体平衡,导致出现疲乏感。

    3.缺少运动:通常人会有一种错觉,认为多休息、不运动可以避免疲劳。但事实正好相反。缺少运动,人的中枢神经系统就缺少兴奋感,肌肉也会变得虚弱,新陈代谢过程减慢,容易觉得累。

    4.体内毒素积聚:当身体的免疫系统和解毒器官忙于排除体内积存的毒素时,会使体力减退。这些毒素来自含有农药的食物或金属补牙时部分汞元素的渗入。

    5.肥胖:体重过高会加重人心脏的负荷,从而导致疲劳感。

    6.内分泌失调:会造成新陈代谢迟缓,让人感到疲倦。

    7.睡眠不足:通常睡眠时间少于7个小时或长期晚睡者,会经常性地感到疲倦。

    8.酸性体质:有些人属于酸性体质,这类人易出现疲倦感。多吃蔬菜等碱性食物,会起到一定程度的中和作用。

    9.缺锌:人体内锌含量过低容易疲倦,同时还容易出现伤风感冒、食欲不振、伤口愈合慢等症状。

    老觉得累会引起记忆力和注意力减退、咽喉疼痛、淋巴结肿大、肌肉酸痛、头痛、睡眠质量不高等症状,并会降低人的免疫能力,在生活中绝对不能忽视。

[总是感觉很劳累]感觉劳累有9种原因

http://m.nanyashuzhi.com/ye/24601.html

推荐访问:孕晚期为什么感觉很累 最近感觉很累全身无力 感觉很累很疲乏怎么回事 身体感觉很累老想睡觉 身体感觉很疲倦很累 最近感觉很累没力气 天天感觉很累怎么回事 最近感觉很累很困乏 老是没精神感觉很累 体乏无力总感觉很累 最近总是犯困感觉很累 最近感觉很累老想睡觉 最近走路感觉很累 女人最近感觉很累 感觉很累的说说 最近感觉心很累 最近感觉很困 感觉劳累怎么办 9种原因感觉劳累有先兆 感觉劳累有先兆 感到操劳有9种起因 很可能是这9个原因造成的
相关阅读孕晚期 
热点推荐