[孕妇食谱]孕妈咪感冒食疗小验方

    孕妈咪患感冒较为常见，其原因是由于妊娠后体内孕酮的增高破坏了机体的正常防御机制，尤其是在孕早期约有半数妇女在停经6周左右出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、流涎、恶心、呕吐、胃酸降低和胃排空时间延长等早孕反应，由于妊娠反应使身体免疫力备受影响，加之，孕妇鼻腔、咽部及气管等呼吸道黏膜充血、水肿，所以极易发生感冒或上呼吸道感染。

    下面就介绍几种治疗感冒的食疗小偏方

    一、萝卜和白菜

    萝卜白菜汤用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10-20克，吃菜饮汤。

    菜根汤白菜根3片，洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。

    萝卜汤白萝卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

    米醋萝卜菜萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

    二、姜

    橘皮姜片茶橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10-20克。

    姜蒜茶大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红糖10-20克。

    姜糖饮生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸加红塘。

    这几种姜茶均需趁热服用，然后盖被，出微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛。

    三、更多感冒食疗小验方

    葱白粥粳米50克，葱白23根，茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。

    葱豉汤连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被出汗。

    橘皮水鲜橘皮30克（干橘皮15克）加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。

    香菜黄豆汤香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。

    雪梨煲雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。

    杭菊糖茶杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。

    荸荠水荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。

    无论采取哪种方法，其要旨均在于多喝水，多排尿。这样，身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外，使身体经常处于一种"。干净"。的状态，有助于抵抗感冒病毒的侵袭，少得感冒。

[孕妇食谱]孕妈咪感冒食疗小验方

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