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难以程度简单 总耗时2个半小时 实际操作时间5-15分钟 制作量约三夸脱 正是换季时刻,气温浮动导致温差加大,又是感冒泛滥的时刻,这时,我们最需要增加自身的抵抗力来预防
炎热清颗粒治感冒吗_治感冒良方清淡鸡汤配上营养蔬菜

治感冒良方清淡鸡汤配上营养蔬菜

    难以程度简单

    总耗时2个半小时

    实际操作时间5-15分钟

    制作量约三夸脱

    正是换季时刻,气温浮动导致温差加大,又是感冒泛滥的时刻,这时,我们最需要增加自身的抵抗力来预防突发的小疾病。清淡的鸡汤配以营养丰富的各种蔬菜,营养均衡,及时补充体力,堪称是滋补的佳品哦。

    所需材料

    1只鸡

    约3升冷水

    1个洋葱,切半

    4个胡萝卜,切成小块

    10个大蒜,无需剥皮

    1/4杯欧芹,切碎

    10枝百里香

    2片月桂叶

    5棵芹菜

    步骤

    1)在大锅中加入水和一只鸡,直至煮沸,关小火慢滚。

    2)把洋葱,胡萝卜,大蒜放在烘焙纸上。约400度烘烤1小时。

    3)往鸡汤里加入烤好的蔬菜,再放入欧芹,百里香,芹菜和月桂叶。

    4)小火炖煮约1个小时或更久,冷却后倒入容器中。

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治感冒良方清淡鸡汤配上营养蔬菜

    5)单独食用或搭配烹饪菜肴皆可。

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