禁忌
一个总被大眼袋困扰着的人,首先想到的解决之法通常是多睡多休息,其次是按时涂抹能够去眼袋的眼霜,最极端的也有想用手术去除眼袋的。虽说这三种办法都可能有效,但消除眼袋还得先找对“病根”。 脾
脾虚型眼袋|眼袋大原是脾虚作怪补脾可去眼袋

眼袋大原是脾虚作怪补脾可去眼袋

    一个总被大眼袋困扰着的人,首先想到的解决之法通常是多睡多休息,其次是按时涂抹能够去眼袋的眼霜,最极端的也有想用手术去除眼袋的。虽说这三种办法都可能有效,但消除眼袋还得先找对“病根”。

    脾虚眼袋大,肾虚眼袋黑

    中医认为,眼袋的形成与脾的功能有直接关系,脾胃主运化水谷,脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢,脾胃功能减弱,水湿运化不畅,皮肤和肌肉缺乏营养,松弛无弹性,久之则出现眼睑下垂,形成眼袋。因而提高脾胃功能可以辅助消除眼袋。

    此外,中医学理论提示,肾主水,其色为黑,肾虚导致水代谢障碍,肾气不足日久导致气血运行不畅,目失所养,则出现黑眼圈,多表现在下眼睑。

    因此,要想去除眼袋和黑眼圈,除了要调节作息,恢复正常睡眠,还应该注意饮食营养。以补气养血、健脾养胃进行适当的中医调理,也可以加快眼袋的恢复。

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眼袋大原是脾虚作怪补脾可去眼袋

    健脾食物——大枣

    脾胃虚弱者宜常食之。大枣性温,味甘,有补脾胃、益气血的作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载。称“枣为脾之果,脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人,最宜经常服用大枣。

    健脾食物——樱桃

    性温,味甘,能补脾益气。《名医别录》中就说“樱桃主调中,益脾气。”《滇南本草》亦云“樱桃治一切虚症,能大补元气,滋润皮肤。”凡脾气虚弱者宜食。

    健脾食物——芡实

    性平,味甘涩,入脾、肾经,有补脾益气、固肾涩精的作用。尤其是脾虚而大便泄泻,或脾虚妇人带下者,食之最宜。

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    健脾食物——菱角

    熟者甘平,鲜者甘凉,煮熟服食,有健脾益气的作用。《本草衍义》中曾说“煮熟取仁食之,代粮。”用老菱制取淀粉叫菱粉,也有补脾作用。

    《唐本草》云“菱,脾虚食物作粉极白润宜人。”《纲目拾遗》亦载“菱粉补脾胃,强脚膝,健力益气。”脾胃气虚者食之为佳。

    健脾食物——莲子肉

    性平,味甘涩,有补脾胃之功。认为“莲之味甘,气温而性涩,禀清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也。”《王楸药解》中还说。“莲子甘平,甚益脾胃,而固涩之性,最宜滑泄之家,遗精便溏,极有良效。”。

    所以,对脾虚之人久痢虚泻,妇女白带清稀频多者,最宜食之。

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    健脾食物——党参

    性平,味甘,无毒,有补脾胃、益气血的作用。《本草正义》指出“党参力能补脾养胃,润肺生津,健运中气,本与人参不甚相远。其尤可贵者,则健脾运而不燥,滋胃阴而不湿。

    凡古今成方之所用人参,无不可以潞党参当之,凡百证治之应用人参者,亦无不可以潞党参投之。可见党参补脾胃作用与人参相同,脾虚食物且运用得比人参更广泛。

    健脾食物——太子参

    又称孩儿参、童参。能补脾益气。《本草从新》说它“大补元气”。《饮片新参》认为太子参“补脾肺元气”。《陕西中草药》中还说它“补气益血,健脾生津。治脾虚腹泻,不思饮食。”

    脾虚患者饮食禁忌

    脾虚者宜常食这些食物之外,脾虚之人还宜服食山药、粟米、高粱、青稞、蚕豆、狗肉、羊肚、鸡肉、青鱼、鲢鱼、乌鱼、鲂鱼、白鱼、银鱼、鳜鱼、白木耳、花生、黄芪、紫河车、白术、甘草等。

    忌食或少吃阿胶、牛奶、海参、甲鱼、螃蟹、蛤蜊、芝麻、荞麦、柿子、柿饼、荸荠、柑橘、香蕉、桑椹、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜、生萝卜、水芹菜、茼蒿、菠菜、地瓜、丝瓜、紫菜、金针菇、草菇、菊花、金银花、决明子、西洋参、胖大海、薄荷等。

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脾虚型眼袋|眼袋大原是脾虚作怪补脾可去眼袋

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