空调房干燥怎么办_专属“空调房”人群的保湿小方法

随着现代办条件的提高，人们常常会在空调房中工作、学习，看似舒服的办公环境无形之中让我们的肌肤减少了水分。下面教您四招，让您轻松应对办公室的干燥环境，再也不用为肌肤干燥而烦心了哦。 1

专属“空调房”人群的保湿小方法

随着现代办条件的提高，人们常常会在空调房中工作、学习，看似舒服的办公环境无形之中让我们的肌肤减少了水分。下面教您四招，让您轻松应对办公室的干燥环境，再也不用为肌肤干燥而烦心了哦。

1、吃含水量超过70% 的水果蔬菜

每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃 500克果蔬，也能获得300 多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋润你的肌肤。

2、空调调低2℃，湿度升高5%

研究发现，温度每低2℃，室内空气中的湿润度便会升高5% 左右，你的皮肤会因此收获更多的滋润，环保、保温一举两得，何乐而不为呢如果感觉有些凉，可以加一件披肩，来平衡温度降低2 ℃所造成的温差。

3、在办公桌上放个活氧吧

研究发现，当室内温度处于18℃ ~25℃，湿度为45% ~65%时，人的身体、思维会处于最佳状态。在办公桌上养一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然活氧吧，还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静温馨。

4、温和的清洁品和温水

将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。同时，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。所以，温和的洁面品搭配温和水温洁面可以避免皮肤水分蒸发。

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