山药红枣糯米粥
◆材料:山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。
◆做法:山药洗净削皮切块,将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中,加水共煮,先武火煮开再转文火慢煮,至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。
◆功效:山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中,常服可健脾养胃。
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