白领贷_白领养生 养颜防病靓汤

    三餐没规律，肠胃越来越难受，压力大脸上长痘痘

    三餐没规律，一会儿暴饮，一会儿为保持苗条的身材面绝食，很多白领族都这样反反复复折腾自己的肠胃。不规律的饮食习惯会造成便秘的困扰。体内的毒素排不出来，会让你脸上背后娇嫩的皮肤变得暗淡无光。

    食疗排素：

    汤内放一些萝卜、绿豆、苦瓜或者黑木耳这样健脾益胃的材料，能有效帮你排除毒素，皮肤更加柔嫩光滑！

    鲜味萝卜汤

    材料：三碗水（750毫升），白萝卜2个，葱2棵，鸡味浓汤宝1块

    做法：

    1. 白萝卜洗净去皮，切块；葱切成碎末。

    2. 在锅中放入三碗水，煮沸后加入家乐鸡味浓汤宝1块，搅拌至完全溶解。

    3. 放入萝卜块，待再次煮沸后撒上葱碎即可。

    长久对着电脑工作，皮肤干燥老化，需防电脑辐射

    因工作需要，不得不天天对着电脑，皮肤长期“沐浴”在辐射中很容易产生毒素，皮肤容易出现干燥枯黄等现象。特别是女性电脑族，一定要做好防辐射护肤措施。食疗防辐射

    番茄中含有抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、提高免疫力、延缓衰老等功效，番茄红素也有很好的防护作用。

    番茄防辐射浓汤

    材料：番茄（3个），鸡汤（800毫升），稀奶油、葱、蒜适量

    做法：

    1、用沸水浸泡番茄半分钟然后剥皮，切成丁；

    2、加入鸡汤、奶油、葱、蒜煮沸30分钟即可。

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