【3个月宝宝睡眠时间表】如何从宝宝的睡眠看疾病

    俗话说吃得饱，睡得香，宝宝长得胖又壮。健康的小儿睡眠定时、安稳，所以从小儿的睡眠可看出小儿的健康状况。充分而合理的睡眠是保证小儿健康成长的重要条件。小儿年龄越小，所需睡眠时间越长。如果睡眠不足，大脑得不到充分的休息，小儿就会出现无精打采，烦躁易怒，食欲减退，休重减轻等症状。

    为保证小儿有充分的睡眠，必须从小养成小儿有良好的睡眠习惯，白天喂奶要按时，夜间则任其熟睡。婴儿睡眠勿用摇篮，也勿抱在怀里抖动。幼儿及学龄前儿童要养成独睡的习惯，睡前不要过分挑逗，不要讲紧张、惊险的故事，以免小儿太兴奋，影响入睡。有条件的可按时播放催眠曲，并创造一个良好的睡眠环境，以养成小儿自己按时入睡的习惯。 小儿在正常睡眠的时间不能入睡或睡眠时间过长，可能是不正常或病态的表现，小儿睡眠不稳，易哭易惊，多仟，可能是佝偻病的先兆，在临睡时烦躁不安，入睡后全身千涩、面红、呼吸粗重、脉搏快，可能是发热的预兆，夜间睡眠哭闹、时常摇头，用手抓耳，可能是外耳道炎、湿疹或中耳炎等，熟睡时，特别是仰卧睡时，打呼噜声不止，张口呼吸，可能是扁桃体肥大，入睡后不断咀嚼、咬牙，多为肠道寄生虫病，也可能是颅内疾病、中毒症、神经质等，入睡后惊跳不安、磨牙、肢体跳动多，多为睡前过度玩耍，或受了刺激，等等。

    父母应留心宝宝的睡眠情况，若发现您的小宝宝有上述某种情况，·就应及时到医院检查，以便早期发现，早期治疗。

【3个月宝宝睡眠时间表】如何从宝宝的睡眠看疾病

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