新生儿可以吹空调吗|小心吹空调会诱发颈椎病

    娄强表示，患歪脖弓腰颈腰椎病人中白领人群占了六七成。主要是白领长时间低头伏案工作或以一种姿势长时间上网，致使颈椎长时间处于屈位，再加上在大楼内办公，穿着少、突然遇冷，关节很容易着凉受损伤，颈椎、肩、腰椎等处有老毛病此时更容易激发，因此，空调一开，若不注意头颈、肩膀等处保暖，极易造成颈椎、肩、腰椎病。

    市第六骨科专家徐建广，颈腰椎疼痛常常在半夜里发作。梅雨季里，环境闷热、潮湿，许多人疼痛会更加剧烈，尤其半夜清静下来，人体疼痛会更加明显。

    专家处方

    1、满头大汗别急着进入空调房，需擦干身子，等体温平复后再使用空调;

    2、不要在午夜、凌晨洗冷水澡，或长期呆在房间里吹空调，潮湿风寒会使局部血管紧缩，出现血流降低危险和发生有碍组织代谢的疼痛;

    3、需要纠正工作时的不良体位，使全身肌肉放松，建议长期伏案或在电脑前工作的人，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度，可做做公健操。坐姿上尽可能保持自然的端坐位，保持正常生理曲线;

    4、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平;

    5、平时多参加游泳、跑步、瑜伽等运动项目，对缓解颈椎、腰椎痛作用明显;

    6、避免颈椎、肩、腰椎部的急性外伤，如抬重物、紧急刹车等带来的损伤;

    7、一旦受伤及时去医院疼痛专科治疗，通过打针、药物、针灸、推拿等综合方式缓解疼痛，不能随意自行处理或硬挺，以免加重病情。

    室内外冷热温差大感冒发热多

    咳嗽、打喷嚏、流涕，长时间待在空调房里后走出来，冷热温差大，使得许多白领相继发生感冒发热症状。本市近期连日闷热时阴时雨，令各大医院门急诊中上呼吸道感染病例增多，因黄梅天到来引起的空调病提前发生。

    呼吸内科白春学介绍，很多人患上呼吸道感染跟近期临近梅雨季节有关，因为闷热、潮湿和高温，有利于细菌病毒滋生，而许多人利用空调降温和除湿，家里关窗关门，空气不流通，稍不注意就感染着凉发烧，尤其白领人群和老人、孩子发病人多。

    现在年轻人喜欢在空调房内长时间待着，尤其是在中央空调环境下，温度很低，湿度却不够，对人体感官很不利，眼、鼻子、嗓子常常发干，失去保护作用。空调内和室内的灰尘、尘螨、病毒等互相传播感染，加上工作劳累，抵抗力降低，就很容易发生上呼吸道感染感冒发热。

    专家处方

    1、使用空调时，室内温度应保持在25℃—27℃，相对湿度在50%—60%; 2、定时开窗通风，预防普通感冒和流行性感冒发生;

    3、不要长时间待在空调房里，出外走走增加运动出些汗有利预防感冒;

    4、应注意劳逸结合，增强身体抵抗力;

    5、增加营养，有利提高免疫力。

新生儿可以吹空调吗|小心吹空调会诱发颈椎病

http://m.nanyashuzhi.com/jk/66148.html