最新长寿方法_让你长寿的方法

疾病食疗

让你长寿的方法 1、尽可能独立； 2、少吃药； 3、避免频繁节食； 4、别赖床； 5、别吃太多； 6、饮酒适量； 7、别过多怀旧； 8、别吸烟； 9、培养兴趣； 10、少吃高糖、高脂食物

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让你长寿的方法

让你长寿的方法

1、尽可能独立；
2、少吃药；
3、避免频繁节食；
4、别赖床；
5、别吃太多；
6、饮酒适量；
7、别过多怀旧；
8、别吸烟；
9、培养兴趣；
10、少吃高糖、高脂食物；
11、多吃蔬菜水果；
12、常泡热水澡；
13、让生活充满欢乐；
14、别浪费你的生命。
15、每周至少锻炼3次。

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