[男性健康调理是真的吗]职场男性健康饮酒三法则

男人无论是在职场中，还是在朋友聚会中，都难免的会喝酒，在生活中，我们很少看到不饮酒的男士，这样一来，家里人必定会为其身体健康而担忧，那么，男人怎样饮酒才能保证身体健康？主食+酸奶保护你

职场男性健康饮酒三法则

男人无论是在职场中，还是在朋友聚会中，都难免的会喝酒，在生活中，我们很少看到不饮酒的男士，这样一来，家里人必定会为其身体健康而担忧，那么，男人怎样饮酒才能保证身体健康？

主食+酸奶保护你的胃

去喝酒之前吃点东西，一则能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激。二则使酒精和食物混合在一起，降低酒精浓度，延缓酒精的吸收。酸奶就是最好的胃壁保护层，因为本身就粘稠，而且还加入了植物胶增稠剂，在胃中停留时间相对较长。而淀粉类的大分子则能和酒精发生结合，直接起到延缓酒精吸收的作用，作为经过发酵反应的淀粉类食物，如馒头、面包、豆类食品等效果更好，因为酒精能够钻进淀粉分子的螺旋当中，形成“包合物”。喝酒前饱餐一顿馒头加酸奶，绝对比怀揣醒酒药效果更可靠。

酒前喝水

在到达饭局之前，就先喝下半升左右的水，让泌尿系统在开始喝酒前就开始启动，这样，一部分酒精可以随之直接排泄掉。

职场男性健康饮酒三法则