材料:
大米100g,胡萝卜丁200g,葱花3根。
调料:
盐适量。
做法:
1)将葱花洗净切成段。
2)将胡萝卜洗净并刮去表皮,大米洗净,一起放入锅中。
3)加入适量水,大火煮沸后,改文火煮成粥。
4)再将葱头洒入锅中捞一下,再煮2分钟后下盐即或
捞出后根据自己的喜好加葱花。
功效:
胡萝卜粥具有健脾养胃的功效,又有降压、强心的作用。
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