[急性心脏病症状有哪些]如何预防急性心脏病症状

    我们都知道前国际奥委会主席萨马兰奇就是死于心脏衰竭。心脏衰竭也是畸形心脏病的一种。急性心脏病，这个能令人感觉到不详的病魔已经离我们越来越近了。那么急性心脏病症状有哪些？我们又该如何预防急性心脏病症状呢？

    一 如何预防急性心脏病症状

    1）愉快的生活。不管是患上了什么疾病，保持一颗愉悦的心是最重要的。要知道经常保持愉快的心情，并且学会调节生活可以让紧张的神经得到松弛。所以即便是心脏病患者，也要保持一颗愉悦的心才行。

    2）坚持锻炼。不要以为自己是心脏病患者就想个玻璃娃娃一样捧不起。每天都进行锻炼可以促进心血管的功能，并且增加心肌的收缩能力。对于预防冠心病有一定的作用。

    3）合理均衡的膳食。心脏病患者在日常生活中应该多食用一些蛋白质，维生素的食物。应该避免食用过多脂肪和天使。医生和专家都提倡心脏病患者要多吃植物油，少吃动物油。

    4）不抽烟不喝酒。大量的研究会促发动脉硬化，并且会加重病情。而饮酒（即便是少量的）夜会增加高密度脂蛋白，起到减轻动脉硬化的作用，所以只要求限酒而不是戒酒。

    5）注意生活起居。心脏病患者要尤其记住不要再饱餐或者是疲劳的状态下洗澡。另外洗澡的时间也不要太长。还有在早晨坨坨的时候不要太用力。

    6）当心气候变化。持续低温、大风、阴雨是急性心肌梗死的诱因之一。所以每遇气候恶劣时，冠心病病人要注意保暖或适当加服硝酸甘油类扩冠药物进行保护；

    二 急性心脏病症状&&老年人的生活保健

    心率失常是一种常见的心脏疾病。在我国就有约2000万人深受其困扰。其中老年人更是重灾区。因为他们常常会感觉到心慌，胸闷或者乏力等不适的症状。

    所以老年人应该在饮食上要少食多餐。少喝或者不喝咖啡和茶。在合理饮食的前提下，多吃些乳制品。酸奶是一种不错的选择。另外还应该吃一些坚果。坚果对于心血管的保健有良效。

    看了上面的文章，你们都明白了吗？的确心脏病也可以说是一种很难治愈的疾病，所以在日常生活中我们就应该重视自己的健康。身体才是革命的本钱。

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