美食四天王_四款美食帮糖尿病患者保健康

    我们很多人都是喜欢喝粥的，而且是用喝粥来养生更是比较常见的，所以我们在饮食总就会选择很多方法来养生的，而糖尿病的患者却是不敢喝粥的，因为怕血糖升高的，所以下面我们就给大家说说适合糖尿病患者喝的粥有哪些吧。

    萝卜粳米粥

    原料：白萝卜、粳米。

    操作方法：

    1、将白萝卜洗净，切成小块。

    2、将粳米淘洗干净，与萝卜同放入锅内，加适量水;

    3、用武火烧沸，再改文火熬熟即成。

    功效：此粥具有消食利气，宽中止渴的作用，不能与人参同时服用。

    何首乌粥

    原料：粳米100克，何首乌50克。

    操作方法：

    1、将何首乌放入砂锅中煎熬浓缩后，去渣取汁;

    2、粳米与药汁同入砂锅，先用武火煮开后，改用文火熬成粥。

    功效：养肝补血益肾抗老。可防治贫血、动脉硬化、高血脂、神经衰弱、便秘等。

    注意：泄泻者忌服;何首乌粥滋腻，腹胀满、湿痰重者忌用。不可与萝卜、葱、蒜、猪肉、羊肉及含铁丰富的食物同食。煎熬时不宜用铁锅。

    竹笋米粥

    原料：鲜竹笋一个，粳米100克。

    操作方法：将鲜竹笋剥皮切块，与粳米同煮成粥。

    功效：润燥除热，生津止渴。

    海鲜面

    原料：海带50克，瘦猪肉50克，荞麦面粉10克，普通面粉20克，葱适量。

    操作方法：

    1、将瘦猪肉切成小块，待用。

    2、把荞麦面粉和普通面粉混合后用清水和匀，揉成面团，用擀面杖檊成薄皮，切成面条，待用。

    3、锅内放油加热至六成熟时，下入葱炝锅，出香味后加入肉，海带炒匀，加清水300毫升，用文火烧开，下入面条，将面条煮熟后即可。

    功效：软坚化痰，利水泄热，降低血糖。

    上面的几种食物都是我们生活中比较常见的，而且也是比较有利于我们的健康的，所以我们在饮食中应该多吃上面的这些食物的。

美食四天王_四款美食帮糖尿病患者保健康

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