女性喝什么茶_女性必喝15道最佳滋补汤

    杏仁珍珠豆腐汤

    功效消积润肠，美白肌肤。

    原料大杏仁10克，内脂豆腐150克，珍珠粉1～3克，葡萄糖粉15克

    制作方法

    1.将内脂豆腐切块。

    2.先将大杏仁煮约10分钟，然后放入内脂豆腐块，待煮开后，加入珍珠粉及葡萄糖粉煮几分钟即可。

    备注葡萄糖粉为甜味，可根据个人口味酌量加入。

    秋冬是一年四季中最佳保养时间,精明的人在为生活奔波之余当然不会忘记滋补养生,而喝汤进补则是人的养生之道。于是许多酒楼食肆便纷纷推出了各式秋冬滋补炖汤。赶紧看看给你推荐的15款滋补靓汤，让你补个好冬天。

    花生猪手煲

    功效滋润肌肤，增加弹性。

    原料花生80克，猪手300克，淮山50克

    调料盐、葱、姜、料酒适量

    1.将猪手洗净切块、淮山切块。

    2.将所有材料及葱、姜、料酒放入锅中，加清水小火炖约1小时20分钟，加入盐稍煮即可。

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    首乌鸽蛋汤

    功效补肝肾、益精血、乌须发

    原料何首乌5克，熟地3克，鸽蛋50克，草菇10克

    调料盐适量

    1.将鸽蛋放入冷水中，煮熟后剥皮。草菇去皮取芯。

    2.将何首乌、熟地煎约30分钟，留汁备用。

    3.用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟，至熟后加入盐即可。

    备注可以不放盐及其他调料。

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    琼浆玉液

    功效补肝肾、润五肺、益气血。

    原料核桃仁、芝麻、西米各50克，牛奶、豆浆各10克。

    1.将核桃仁、芝麻泡约30分钟，然后用搅拌机搅碎成汁。

    2.与西米、牛奶、豆浆一起煮约10分钟，待开后即可。

    山楂牛蒡汤

    功效消积通便，瘦身养颜

    原料山楂30克，牛蒡20克，玫瑰花10克

    1.将山楂洗净，牛蒡去皮切块。玫瑰花用淡盐水浸泡3分钟消毒。

    2.所有原料放入锅中，加清水煮约30分钟即可。

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    养颜乌鸡汤

    功效乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素，是益气滋阴的佳品，与药材及其他滋补原料一同熬制，能很好的养阴和胃，益气补血，特别适合女性滋补。

    原料乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子

    1.将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块，鹿茸、后尖肉洗净出水备用。

    2.加入各种药材，煲至6小时即可。

    备注不必添加任何调料。

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    时蔬养颜汤

    功效祛风解毒，润肤养颜。

    原料芹菜20克，灯笼椒30克，胡萝卜、南瓜各50克，海带30克，黄花菜30克，西兰花50克，芦笋20克，小柿子40克，黄瓜条20克

    1.将芹菜、灯笼椒、胡萝卜、南瓜一起小火约40分钟煮成浓汤。

    2.将海带、黄花菜打结，西兰花、芦笋在沸水中焯一下取出。

    3.所有材料放在一起煮3～5分钟即可。

    备注此款汤可以不用放任何调料。熬制时间也不宜太久，否则失去了蔬菜的新鲜风味。

    太子参炖柴鸡

    功效滋阴补虚，温中益气。特别适于秋冬女性进补，调养产后虚弱等。

    原料太子参8克，柴鸡250克

    调料盐、葱、姜、料酒适量

    1.将柴鸡切块，在沸水中焯后，将水倒掉。

    2.将柴鸡与太子参一起，放入葱、姜、料酒，加清水炖约2个小时，至熟透后加入盐稍煮几分钟即可。

    禁忌高血压及肾炎、胃炎患者不宜多食。

    当归阿胶鹿肉汤

    功效补血和血，益气调经。特别适合于贫血女性，可用来调理血虚引起的脸色憔悴、头晕眼花、心烦失眠及月经不调等。

    原料鹿肉300克，当归3克，阿胶8克，红枣10克，枸杞2克

    调料盐适量

    1.将当归、红枣用砂锅煎制8～10分钟，滤沙留汁。

    2.将鹿肉切块，沸水中焯一下去掉异味，然后换清水。

    3.加入当归、红枣及原汁、阿胶、枸杞，小火炖1小时。若煲则需2～3小时，烂熟后放入盐，稍煮即可。

    禁忌血脂高者忌食。

    适合人群气血不足者，或需要补血调经的女性。

女性喝什么茶_女性必喝15道最佳滋补汤

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