[夏季护肤知识]夏季巧护肤 长了痘痘也不用怕

    对于青春期的朋友来说，基本上都是爱美人士，青春痘实在是一件令他们烦恼的心头大石。如果你了解了脸上长痘痘的原因和生活护理的知识，将对青春痘的治疗非常重要。

    脸上长青春痘的原因：

    1、内分泌失调促使皮脂分泌过盛，无法排出而将毛囊阻塞，为青春痘的产生营造了先决条件。

    2、发育期间，青春期雄性激素急剧增加，皮脂腺过度发育，毛囊角质化严重，不能顺利排除皮脂，引发青春痘。

    3、皮下脂肪的分泌会随着外在气温的升高而自然地增加，于是冬季为混合性的肌肤却在夏季转变为油性肌肤。就会造成青春痘的出现。

    4、过于紧张或忧虑，会刺激肾脏腺素的产生，进而刺激油脂的分泌。

    5、毛囊角化异常。来不及流出的皮脂会堵塞在毛囊口，形成粉刺。推荐阅读：什么方法祛痘最好

    脸上长痘的生活护理方法

    1、即使你满脸长痘也切忌用手或器械挤压粉刺，丘疹或脓疱，以防加重感染或遗留疤痕。（勿挤压）

    2、忌食辛辣，油腻，煎炸，熏烤食品，过甜食品，宜食清淡，富有营养，易消化之食品，多食蔬菜，水果，保持大便通畅，戒除烟，酒，不饮浓茶，浓咖啡。（忌辛辣）

    3、在生活护理方面，应保持心情舒畅，遇事不要生气，保持有规律的良好生活习惯。（悦心情）

    4、不要过于劳累，避免精神刺激，保证良好的睡眠。（勿劳累）

    5、戒掉不良习惯如抽烟、喝酒、熬夜等。（勿不良嗜好）

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