十三个月宝宝饮食安排_宝宝5个月的饮食安排

    宝宝出生5个月后这段时期,称这为半断奶期,也是宝宝断奶的过渡期,这个时候母乳已经不能完全满足宝宝对营养的需求了。妈妈需要考虑给孩子添加辅食了，但添加辅食对所有母亲来说都会一个难题。婴儿进食一种新的食物往往会出现不适应的情况，而且他的消化和吸收功能尚未成熟，容易出现胃肠功能紊乱。因此，断奶添加辅食必须遵守一定的原则.1

    给宝宝一个断奶的过渡期

    首先，爸爸妈妈在心理上要把断奶看成是一个自然的过程。正常情况下，宝宝断奶的过渡期是从宝宝出生后4个月开始到1岁左右，并且在完全断奶前应该有一个逐步过渡的准备阶段，也就是逐步添加辅食的过程。

    过渡期宝宝饮食的安排

    宝宝由液体食物（单纯母乳）喂养为主向固体食物喂养为主过渡的生长发育时期为换乳期。在换乳期内乳类（母乳+配方奶或牛奶）仍是供应能量的主要来源，泥糊状食物是必须添加的食物是基本的过渡载体。换乳并不是换掉一切乳品和乳制品，换乳期长达8-9个月，需要完成向其他奶的转换和完成从学吃泥糊状食物到成人固体食物的过渡。

    添加食物种类的方法

    食物种类，也应是宝宝在习惯了一样后再加另一样：一次没有添加成功不能因此以为孩子不喜欢或不适应，可过些时候再试吃；喂食要有耐心，不能强迫。每次添加新食品后，应密切注意其消化情况，如发现胃呆、呕吐、大便***或其他情况，应暂停喂此种辅食。

    在喂辅食时的方法

    在喂辅食时，应让婴儿身体直立，用东西撑住他（她），让婴儿坐着吃饭。因为婴儿能真正愉快地吃辅食，那是在会独立坐着吃饭以后的事；从一勺开始。 每添加一种新食物都要从一勺开始。可用小勺挑一点食物，轻轻放入宝宝舌中部，待宝宝吞咽完后再拿出小勺。

    喂辅食时的注意事项

    给宝宝喂辅食时,辅食的量要小,等宝宝慢慢适应这种饮食后,再慢慢增加.如若宝宝不乐意进辅食，可在每次喂奶前孩子饥饿时，先给辅食。另外，在孩子临睡前最后一次喂奶之后，给孩子补喂米粉，有助于夜间的睡眠安稳。同时，随着时间的推移，以后逐渐减少这一次喂奶的时间而增加辅食的量，能帮助宝宝完成辅食的完整过渡6

    5个月宝宝一日餐谱按排

    早上6：00 母乳喂哺 10?20分钟 或给予牛奶180毫升，白糖适量

    上午9：30 奶糊 婴儿配方奶粉20克，青菜10克，去刺带鱼10克植物油1克

    上午11：00 新鲜水果泥 20克 小儿鱼肝油滴剂（参照产品说明书服用方法或尊医嘱）

    下午1：00 母乳喂哺 10?20分钟 或给予豆奶180毫升，白糖适量

    下午4：30 蒸鸡蛋羹：鸡蛋一个约45克，芝麻油1克，盐适量　或给予豆奶150毫升，白糖适量

    下午5：30 新鲜蔬菜汁 60?80毫升

    晚上8：00 母乳喂哺 10?20分钟 或给予牛奶200毫升，白糖适量

    晚上12：00 母乳喂哺 10?20分钟

    或给予牛奶180毫升，白糖适量

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