婴儿穿衣服睡觉好不好_冷天穿衣服睡觉好不好

冬天怕冷晚上睡觉的时候就穿着衣服睡了。穿厚衣服睡觉对身体好吗？我的肩膀后背轻微风湿以前冬天冷天晚上睡觉总是怕冷，睡觉肩膀盖不严难受就总爱醒睡好觉只好穿厚衣服睡觉了穿厚衣服睡觉对身体健康好不好？

冷天穿衣服睡觉好不好

健康专家解答内容:你好，穿太厚影响睡眠的。意见建议:可以穿睡衣睡，稍微能舒服一些，注意掖掖被子，上身穿着，下身可以不必穿的。

被窝里比较冷的话，穿一件贴身的舒服的衣服有助于保暖。天冷的时候穿衣服睡觉早上起来的时候会觉得比不穿衣服更冷。穿睡衣睡觉，被子的厚度和保温效果和醒来后穿的衣服的效果差不多，人体也就不会有大的温差，所以热量不会流失，而穿着衣服睡觉，醒来后仅仅加件外套，那么它远远比被子的保温效果差，人在一瞬间就会流失热量，所以会感到冷。

另外由于穿着厚重的衣服。睡觉的时候身体要全部放松没有束缚才能达到好的休息效果穿衣服在睡觉的时候翻身什么的会不方便。容易睡眠不好，有不少人会觉得穿衣服睡觉不解乏。

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