糖尿病人能吃什么水果_糖尿病人的四大认识误区

在日常生活中有很多糖尿病患者，糖尿病人群中大多是老年人，对于饮食一直都是糖尿病患者最关注的问题，那么糖尿病患者最不该吃哪些食物呢，下面我们一起来看一下：糖尿病人的四大认识误区吃

糖尿病人的四大认识误区

在日常生活中有很多糖尿病患者，糖尿病人群中大多是老年人，对于饮食一直都是糖尿病患者最关注的问题，那么糖尿病患者最不该吃哪些食物呢，下面我们一起来看一下：

糖尿病人的四大认识误区

吃糖太多会发病

吃糖和糖尿病并没有直接关系。目前普遍认为，1型糖尿病是因为胰腺无法产生胰岛素引起的，很可能与免疫系统缺陷有关;2型糖尿病则是因为胰岛素不足，或者无法正常发挥作用引起的。虽然吃糖过多引起超重会诱发糖尿病，但并非直接诱因。

饮食禁忌多

其实，糖友的食谱要求很简单：根据运动量和服用的药物调配食品就行，让血糖浓度尽量接近正常范围。

不宜吃碳水化合物

碳水化合物是健康饮食的基础，而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要营养，如维生素、膳食纤维等，因此不该拒绝吃。不过，碳水化合物对血糖浓度影响也最大，因此糖友需要记录下摄入的数量和时间，并选择营养最丰富的碳水化合物。

不能吃自己最喜欢的食物

其实没必要，烹饪方式上少油炸多蒸煮，或减少吃的量即可。

通过上面的文章我们知道了，糖尿病患者最不宜吃哪些食物，希望这些能够引起大家的重视，为了我们的健康一定要注意饮食。

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