[多吃蔬菜的好处]多吃蔬菜可预防前列腺肥大

    常吃蔬菜可以降低良性前列腺肥大的发生概率。前列腺肥大是良性前列腺增生，前列腺肥大假如是向尿道周围发展，可能只有轻微的表现，甚至没有症状。假如向膀胱颈部发展，即使增生不大，也会出现严重的症状。病人一般早期表现为排尿次数增多，夜里更为明显。

    每次排尿往往都排不净，留有残余尿，久之，可引起膀胱颈部充血水肿。随着时间的推移，膀胱肌肉疲劳，排尿更加无力，残余尿更随之增加，这时前列腺更加充血水肿，使排出的尿线纤细，分叉。有时尿不成线，滴沥而出，有时尿线分成两股，去厕所要等候半分钟到一分钟才能尿出。

    包皮过长有哪些临床表现包茎手术后多久过性生活后期假如残余尿的量与正常的膀胱容量相等时，当一听到流水声或因其它刺激造成反射时，就会自动地溢出尿液。膀胱颈出口处极度水肿充血，一是受到刺激，比如受凉、过度劳累、憋尿等，就会出现急性梗阻，完全失去自动排尿的能力，叫作"。急性尿潜留"。为此有关常吃蔬菜可防前列腺肥大。常吃蔬菜对身体有好处，可大家知道吗?一项新发项就是，吃蔬菜最多的人进行良性前列腺肥大手术或良性前列腺肥大症状变严重的概率比其他人少11%，含非常多的β胡萝卜素、叶黄素、维c等抗氧化剂的水果和蔬菜也会降低良性前列腺肥大的发生概率。良性前列腺肥大在老年人中比较普遍，虽不会致癌，但影响排尿。最新一期《美国临床营养杂志》发表的一项研究显示中老年人常吃蔬菜可以降低患前列腺肥大的风险。

    研究发现，蔬菜消耗量高可能降低良性前列腺肥大的发生概率，而水果似乎没有显著的益处。吃蔬菜最多的人进行良性前列腺肥大手术或良性前列腺肥大症状严重的概率比其他人低11%。含有大量的β胡萝卜素、叶黄素、维c等抗氧化剂的水果和蔬菜，也会降低良性前列腺肥大的发生概率。我们说常吃蔬菜和水果可以降低良性前列腺肥大的发生概率，并不是误导大家只要吃素就不会前列腺肥大，要预防此症状还需要其他方面共同努力，例如说规律性生活，不要太频繁。

[多吃蔬菜的好处]多吃蔬菜可预防前列腺肥大

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