[5种绩效考核方法]5种日常疼痛按穴位可舒缓

    俗话说，牙痛不是病，痛起来要命。这里说的是，日常一些小病痛虽然不会给身体造成很大的影响，但是却让人很不舒服。今天教大家按压几个穴位来舒缓日常常见的几种疼痛。

    日常生活中，身体难免突然出现一些小状况，这时不妨试试穴位按压的方法，也许会帮你缓解一时之痛。

    牙痛

    牙痛时可以尝试按压“合谷”穴。“合谷”穴位于手背侧，大拇指与食指之间的中点。此穴位是多种疾病的保健穴，因为这个穴位还可以清热解毒，对于排毒或者是祛痘痘，都有显著的效果。

    落枕

    落枕多因夜间睡姿不当或颈部受风寒。这时，只要按摩特定的落枕穴，就能缓解疼痛。落枕穴位于手背中指和食指相对的掌骨之间，掌指关节向上半个拇指宽处。用食指或中指指腹侧面用力来回按压。

    闪腰

    闪腰在医学上称为急性腰扭伤，多由用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。闪腰时可按摩“腰痛点”，非常显效。

    “腰痛点”位于手背食指与中指之间以及无名指与小指之间，手腕横纹与掌指关节的中点，一侧两穴，左右共四穴。腰扭伤后可交替按压这四个穴位。

    急性胆囊炎

    急性胆囊炎的典型表现是进食油腻食物后，右上腹绞痛，阵发性加重，常伴有右肩背疼、恶心、呕吐、发热寒战等，严重时全身黄疸。这时可按压“胆囊”穴止疼。在小腿外侧膝关节下方可以摸到一个突起，此处下方的凹陷处再向下两个拇指宽的地方就是“胆囊”穴。

    急性阑尾炎

    典型的急性阑尾炎腹痛开始的部位多在上腹痛、剑突下或脐周围，约经6～8小时或10多小时后，腹痛部位逐渐下移，最后固定于右下腹部。腹痛固定后，原来初发部位的疼痛可明显减轻，甚至消失。

    当阑尾炎发作时可按压“阑尾穴”以缓解疼痛。“阑尾穴”位于小腿前侧，膝关节髌骨下缘向下五个拇指宽，小腿骨外侧一中指宽。

    穴位按压不是治疗方法，只能缓解方法，必要时及时就诊。

[5种绩效考核方法]5种日常疼痛按穴位可舒缓

http://m.nanyashuzhi.com/zy/43199.html