【丰胸食物食谱】4款丰胸食谱胸围快速升级

    如何丰胸?丰胸，首先要从吃开始。那么，吃什么丰胸?下面4款丰胸食谱是广大平胸mm的最佳选择。

    核桃蚝油生菜

    材料结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙

    作法

    1、将结球莴苣洗净滤乾水份。

    2、核桃在小火上乾炒，炒熟后压碎。

    3、起油锅，大火快炒结球莴苣1分钟，淋下蚝油，改中火煮3分钟。

    4、将生菜盛入碗中，撒下核桃屑即中。

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    木瓜炒牛肉片

    材料木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙

    作法

    1、生牛肉片加酱油、料酒，腌半小时。木瓜去籽切丁。

    2、起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒40秒。

    3、把牛肉盛出来，油汁滤回锅中。木瓜丁在油中快炒几下。

    4、将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上。

    私房建议可以用熟木瓜在油中炒热，但不需炒太久。

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    腰果虾仁

    材料腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙

    作法

    1、腰果用油炸熟备用。虾仁洗净去泥肠、沥乾水份。

    2、将盐、麻油、葱末、蛋白混合搅拌均匀。虾仁浸泡于作法3中，放冰箱冷藏1小时。

    3、油烧热熄火，将虾仁中多余的调味料沥掉，放入油中搅开泡熟。

    4、再将油滤掉，虾仁与腰果拌匀。

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    猪尾莲子红枣汤

    材料猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两

    作法

    1、猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥。红枣洗净，乾莲子浸泡2小时。

    2、熬猪尾巴汤3公升水加葱、姜、料酒少许，熬成约1.5公升的汤汁。

    3、滤出汤汁，把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时。猪尾巴可卤酱油蒜泥食用。

    4、红枣莲子汤可甜、可y，加糖或加盐自行调配。

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