【夏日养生】夏日养阳可改善过敏体质贪凉容易损伤肾阳

    有一个原因是夏季不重视“护阳”“养阳”，让自己阳虚了。而过敏性体质的人，多为阳虚体质。夏日“护阳”“养阳”，可改善过敏体质啊。

    1过敏性体质多是虚寒体质

    适宜“冬病夏治”的病单里，有过敏性哮喘、过敏性鼻炎、过敏性皮肤病等。

    为何过敏性疾病属于“冬病”呢？

    “冬病”有两大特点

    1）患者为平素虚寒体质的人，多表现为面色苍白、怕冷、四肢冰凉等。

    2）冬病主要指在冬季人体受寒气侵袭容易发作的一些慢性的、反复发作的疾病，呈明显的季节性，秋冬季加重，夏季有所减轻。

    过敏性疾病的确多是如此。

    《黄帝内经》“肾为欠为嚏”，提出了过敏性鼻炎的病机为肾阳虚所致。现代临床调查发现80%的哮喘患者都属于肾阳虚体质，入冬以后，咳嗽、喘憋的程度都明显增加。

    从中医的角度看，过敏是由于人体肺、脾、肾三脏功能虚弱、失调造成的。

    肺虚型呼吸道常常不适。脾虚型以肠道不适为主。肾虚型精神不振，腰部酸痛、四肢不暖，皮肤出现紫癜等。

    中医还说肾，为身体“元气”所在，供给并参与各脏器功能。若其他脏器有病，并常年不愈，也会影响肾脏，引起肾气亏虚。

    也就是说，过敏的人，多为肾阳虚体质的人。

    现代医学也证明了这一点。

    1979年沈自尹院士等发现，“肾阳虚证患者存在下丘脑——垂体——甲状腺轴不同环节、不同程度的功能紊乱”，“甲状腺功能低下，在肾阳虚病机学上占有重要的地位”。

    甲状腺的主要功能，是合成甲状腺激素，调节机体代谢，有机体“发动机”之别称。若其“功能障碍和功能低下”了，自然会导致机体产热低，所以肾阳虚患者会畏寒、肢冷。

    过敏者，多肾虚，多有着虚寒体质啊。

    2肾阳虚会导致过敏的发生

    肾阳虚了，为何会导致过敏？

    现代医学讲，过敏症状是由免疫系统防御过当引起的。其本质原因是，机体th1（细胞免疫）/th2（体液免疫）失衡了，发生免疫反应时，偏向th2了，导致机体产生大量的特殊抗体ige，导致肥大细胞和嗜碱性粒细胞的激活和脱颗粒反应，释放出大量的组胺等炎症因子，引发诸多过敏症状。

    那肾阳虚和此有何关系？

    现代实验研究证明，中医肾在调节camp/cgmp的比例中具有重要作用。

    camp和cgmp是一种具有细胞内信息传递作用的信使，美国生物学家goldberg曾提出细胞功能调节的“阴阳学说”，他认为camp与cgmp通常呈拮抗性，共同参与细胞反应的调节。在正常情况下，camp/cgmp维持着动态平衡。一旦平衡失调，细胞功能也随之发生明显变化。

    研究发现，camp/cgmp调节着肥大细胞和嗜碱性粒细胞的激活和脱颗粒反应，如果失衡了，致使肥大细胞和嗜碱性粒细胞释放出大量的组胺等炎症因子，就导致过敏性疾病的发生了。

    而实验研究证明，肾阳虚，导致了camp和cgmp比例失衡，自然会导致过敏性疾病的发生。

    再则，下丘脑——垂体——肾上腺皮质轴（hpa）在正常情况下，维持着体内的促炎因素和抑炎因素的动态平衡。而过敏性疾病，如哮喘患者，往往存在hpa“功能障碍和功能低下”的现象。

    hpa功能下降了，肾上腺皮质激素的分泌减少了，肾上腺功能受到抑制，内源性糖皮质激素的分泌相对或绝对不足，而糖皮质激素具有抑制免疫应答、抗炎的作用，它的分泌不足，会导致机体免疫时，偏向th2，导致机体产生大量的特殊抗体ige，致使肥大细胞和嗜碱性粒细胞，释放出大量的组胺等炎症因子，就引发出了诸多过敏症状。

    哮喘症状就是这样发生的。

    3夏季贪凉容易损伤肾阳

    夏季阳气最盛，本是改善虚寒体质的大好时节，但如果贪凉，就很容易让您的虚寒体质雪上加霜。

    人体中，夏季最容易虚的是脾阳和肾阳。

    夏季，为了适应散热，人体的血液循环重新分布，流向皮肤的血液增多，内脏尤其是胃肠道的血流减少，导致消化液分泌减少，胃酸降低，食欲下降，胃肠道功能相对其他季节较弱，不利于营养物质的吸收利用，转化为自身物质，因此各器官均得不到调节和改善。

    因此古人说夏天阳气升发，体内阳气反是空虚的，是最弱的。

    如果夏季贪吃冰冷食物，往往会损伤脾胃。一损俱损，也会损伤到肾阳。

    很多人夏季不爱进食，身倦乏力，短气懒言，容易腹泻等，这些都是阳气受损的表现啊。

    再则，现在的空调环境，改变了夏季如火的生活环境，但是，夏季，人体本应阳气最盛，而空调环境却抑制了人体勃发的阳气。

    2000年前《黄帝内经。素问。四气调神大论》就指出，生活在自然界中的人们必须顺应自然界四时阴阳的变化，及时调整自身阴阳以保证阴阳平衡，才能保证机体与外界和谐共处，身体健康，延年益寿。

    而且观察发现，如果人体长期生活在空调制造的冷环境里，很容易损伤人体的“卫表之阳”和“肺阳”。

    夏日损阳，阳气消耗过度，最终损伤的是肾阳。而肾阳虚，让人阳气不足，全身机能衰退，体质下降，抵抗力下降，故易患夏令感冒、咳嗽、哮喘，或一入空调房就过敏——鼻痒，打喷嚏，流清涕等。

    更多的人是阳虚了，现在却没有明显的临床表现，但肾阳虚的机体肯定会“秋后算账”，“冬病发作”，其中包括过敏性疾病。

    4冬病夏治可改善过敏体质

    因此中医提倡“春夏养阳”，“冬病夏治”，在夏季将身体阳气调养充足，使五脏功能协调，改善过敏性体质，这样秋冬季的咳喘、鼻塞等症状就都会减轻了。

    那如何“养阳”“扶阳”呢？

    夏天内服加外敷结合补阳气效果最佳——

    饮食

    过敏体质者，夏日饮食以温养阳气为好，民间有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”之说，夏天吃姜，是因为外表热而体内寒，吃姜可以温补体内的阳气。

    内服

    现代药理学研究表明，补肾中药具有多种抗过敏作用。

    一些温肾助阳中药，如桂附地黄丸，具有改善下丘脑——垂体——肾上腺皮质（hpa）的作用。而某些滋阴益肾中药，如六味地黄丸，亦能减轻外源性糖皮质激素对hpa轴的抑制。

    夏季进补，以平补为主，切不可急于求成而用大补之药进补。而且，肾虚多为长期积累成疾，应慢慢调理。

    更要切记的是，夏天只能补脾肾阳虚，其它，如心、肝、肺阳虚要慎补，一定要在专业医生指导下调补。

    外敷

    三伏贴是一种传统中医的外治疗法，也是临床上最常用的方法，临床疗效最显著，它结合针灸、经络与中药学，多选用补益肾阳，温经通络的中药直接贴敷于穴位，结合自然界之阳气、药物之功效与穴位之主治共同达到补益阳气的作用。针灸科每年三伏贴的患者多达3000余人，其中以过敏性哮喘、鼻炎等患者居多。

    养阳气

    夏季养阳气，还可常揉涌泉、太溪穴。涌泉是足少阴肾经的起始穴。太溪是肾经的源穴，是肾的最重要的元气汇聚的地方。

    广泛地揉搓双脚，对于养护阳气也有作用。湿搓，是在温热水中揉搓。

    艾灸可在家进行，艾灸扶阳一般可选用气海、关元、命门、足三里等穴。

    适度运动，能很好地养护和升发阳气，当然要避开中午很热的时间。

【夏日养生】夏日养阳可改善过敏体质贪凉容易损伤肾阳

http://m.nanyashuzhi.com/sj/72272.html