孕妇食谱|孕女人应如何避免夏季腹泻

    夏天白天比较长，相对来讲可能孕妇休息的时间短一些，孕妇也会发生腹泻，且和常人不一样，孕妇是两个人，更科学地讲，是胎儿母亲整体，这也是最重要的特点，在诊断和处理孕妇腹泻时，应时刻都不能忘记。

    一、腹泻的危险性

    腹泻对妊娠来说是一个危险信号，孕期腹泻会引起孕妈咪脱水、电解质紊乱，影响营养物质的吸收，影响胎儿的生长发育，严重时还会流产或早产，因而不能大意。

    二、导致孕期腹泻的原因

    由于孕妈咪体内激素水平的变化，胃排空时间延长，小肠蠕动减弱，极易受外界因素影响而腹泻。

    1、感染原因细菌、病毒经消化道感染。

    2、饮食原因食用粗糙、变质食物和不良饮食习惯，或由海鲜等食物过敏所引发。

    3、合并其他慢性疾病的原因如甲状腺疾病、结核、结肠炎等。

    温馨提示不同腹泻，区别对待

    孕期腹泻要引起足够的重视，但不用过度紧张。首先去除病因，换流质易消化饮食，必要时禁食，补液。

    1、非感染因素的腹泻

    如排除感染因素所致腹泻，一般不需用药，适当补液即可。通过口服加少量盐和糖的“米汤”，补足因腹泻丢失的水分和电解质。

    严重时需要禁食，补液。服用思密达或活性炭片，保护胃肠黏膜。也可以服用乳酸茵素片或乳酶生片，调整肠道内菌群，扶正祛邪。

    2、感染腹泻因素

    孕妇腹泻最常见的原因是肠道感染，病原微生物有沙门氏菌属、志贺氏痢疾杆菌、弯曲杆菌、原虫与病毒。食物中毒或其他部位的病毒感染（如呼吸道），也可引起孕妇腹泻。如果化验提示有感染因素存在，必要时服用红霉素或头孢类抗生素。

    一般来说，红霉素，氨苄青霉素对母婴均安全。不要给孕妇用鸦片类药物止泻，因其可能造成细菌过度生长与重复感染，反而会加重腹泻。也可给病人服用一些微生物制剂，如丽珠肠乐、金双歧、整肠生，米雅一8m等，可调整肠道菌群，扶正抑邪正有腹泻又即将临产的孕妇，应按肠道传染病进行床边隔离，以保证婴儿及其他产妇的安全。

    以上药物对母婴相对安全。但即便安全，也应尽量少用或不用，并及时补液。

    患腹泻的孕妈咪一般在24～96小时后恢复正常排便。

    提示孕晚期要尽量避免腹泻

    孕妈咪这时全身各器官负荷明显加重，腹泻极易“雪上加霜”，使心脏、肾脏等器官负荷进一步加重，轻者诱发早产，重者危及生命安全。

    温馨提示孕妈妈注意以下几点，腹泻远离你

    1、有些孕妈咪因肠道内乳糖酶缺乏，有“乳糖不耐受征”，所以不宜再喝奶粉。

    2、反复腹泻的孕妈咪要注意检查是否合并有其他慢性疾病，如甲状腺疾病、结核、结肠炎等。

    3、喝含油脂过多的“鸡汤”、“骨头汤”等也容易腹泻。

    4、可疑食物过敏导致的腹泻，孕妈咪要尽快查清过敏的食物，避免再次食用。

    5、保持心情愉快，情绪过于紧张也会引起腹泻。

孕妇食谱|孕女人应如何避免夏季腹泻

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