怎样提高男性性功能|提高男性性功能有哪些食物

    提高男性性功能有哪些食物？当你清楚食物中所含的营养对你的性爱有影响时，你会无动于衷吗?某些食物与养分素可以促进性欲、调理性感和滋养性功用，这是现代医学和养分学早就有理论支撑的。

    有些食物对男性的性功能非常有帮助,合理饮食浇灌性福之花，盘点燃烧男女欲火的食物：

    富含维他命b的食物

    辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。只要把握正确的营养搭配，日常饮食也可吃出性欲来。对于很多人来说，真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。科学地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女性爱达到理想境界。

    富含维他命e的食物

    维他命e被认为是一种性维他命，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维他命e会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维他命e的食物能预防并改善这种状况。

    食物的利害性关系民间的催情食谱

    又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。

    鸡蛋是性爱后恢复元气最好的还原剂。

    鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白质中，主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质组成相近。

    鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%（牛奶仅为85%）。这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除***后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。

    提高男性性功能有哪些食物？能使人吃出性欲的食物，它们是富含维他命b1、b2、b6的食物如豆类、谷类和乳酪，以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等，都是能增强性功能的保健营养食品。

怎样提高男性性功能|提高男性性功能有哪些食物

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