【糖尿病饮食原则口诀】糖尿病的新的饮食原则

近年来，糖尿病患者的饮食治疗原则已有些改变，已经不是像以前似的只是一味的进行药物治疗了，近年来的治疗主要是从饮食上面进行控制糖尿病的发展，也就是说现在的饮食原则变的比较大，所以我们今天就一起看

糖尿病的新的饮食原则

近年来，糖尿病患者的饮食治疗原则已有些改变，已经不是像以前似的只是一味的进行药物治疗了，近年来的治疗主要是从饮食上面进行控制糖尿病的发展，也就是说现在的饮食原则变的比较大，所以我们今天就一起看看糖尿病的新的饮食原则吧。

(1)合理节制饮食，摄取必需的最低热量。在适宜的总热量范围内要调节好糖(碳水化合物)、蛋白质、脂肪三大营养素以及维生素和无机盐的平衡。糖尿病患者每口饮食中三大营养素所占全日总热量的比例为：蛋白质15%，脂肪20%～25%，碳水化合物60%～70%。

(2)只要掌握好规定的热量，糖尿病患者可以吃与健康人相同的食品，没有必要过分限制糖类。但要避免偏食，不要专吃高营养的食品，这一点应该引起重视。糖尿病患者的饮食疗法，原则上是保持健康时所必需的理想的饮食内容和质量，肥胖患者要保持标准体重。

(3)为了正确执行饮食治疗，患者要有效地利用食品交换表。在食品选择上要注意多吃低糖、低脂肪、高蛋白、高纤维素的食物以及足够的水分，少吃盐，减少胆固醇和炮和脂肪酸的摄入。

(4)糖尿病患者除了基础饮食所需的热量外，还要考虑劳动和活动量的热量需要。儿童、青少年、孕妇、乳母、老年人、特殊职业者及有并发症的糖尿病患者，应根据具体情况调整热量，确定饮食中对血糖变化有影响的三大营养素数量。

如果你想有效的远离糖尿病的话，那么我们就要开始慢慢的遵守上面这些饮食原则，只有我们这些新的饮食原则用到了，我们才能有效的缓解，不知道你掌握没掌握这些新的饮食原则呢?

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