感冒是人们比较容易患上的一种疾病,受凉、受冷等都使人容易得感冒,那么得了感冒要怎么办,又应该怎么预防感冒呢?下面就一起来分享一下。
一、吃药。如果只是有感冒的症状,如鼻塞轻微咳嗽,你可以去药店买些感冒药吃,如:感冒灵、感冒清等。不过还是建议你去诊所让医生配点处方药,便宜又好。一般感冒都要持续好几天,好好休息,注意吃好。
二、输液。如果病情很严重,已经影响了你正常的生活和工作,建议你可以到医院输液,由于感冒是病毒引起的特殊性,要靠自身免疫力慢慢恢复,期间要注意把身体养好。
三、休息。感冒期间不要加班加点太劳累,多休息,早睡早起,正常睡午觉,多喝开水,多和朋友聊些开心的事,心情舒畅愉快会好很多。注意不能再着凉。
四、饮食。饮食荤素搭配,可以少吃多餐,熬点排骨姜汤喝,既有丰富的营养又可以驱寒。多吃含维生素的蔬菜水果。切忌吃太过油腻、暴饮暴食等。
五、预防。、早睡早起,保持充足的睡眠,加强锻炼身体。、平时多喝开水。、注意保暖,天冷及时添衣服。、饮食多样化,多吃蔬菜水果,保持营养均衡。、多和朋友交往,分享快乐,保持健康的心理。
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